283, Boul. Alexandre-Taché, Gatineau QC J9A 1L8

Pourquoi un entraîneur?

Pourquoi un entraîneur? Vous aimez la course à pied, mais…

  • vous manquez de temps?
  • vous voulez un programme d’entraînement plus flexible?
  • vous n’atteignez plus vos objectifs?

Le personnel de KinO2 Consultation peut vous aider de 2 façons :


Au niveau physique

  • évalue votre condition physique;
  • détermine vos objectifs;
  • vous aide à atteindre ces objectifs grâce à l’élaboration de programmes personnalisés hebdomadaires;
  • vous donne accès à une plateforme web ultra-complète, comprenant vos entraînements, vos cumulatifs en termes de distance, de temps, d’alimentation, ainsi qu’à un forum de discussion;
  • vous recommande des exercices spécifiques, que vous pouvez visionner au moyen d’animations 3D;
  • garde contact par courriel, 7 jours sur 7.

Au delà de l’aspect physique

  • vous permet de voir au-delà de votre horizon habituel et de cheminer vers vos buts;
  • vous permet de créer un plan de match efficace pour atteindre vos objectifs;
  • vous encourage à vous dépasser et à réaliser vos rêves;
  • vous aide à développer un esprit fort et persévérant;
  • vous pousse à trouver des solutions à vos problèmes;
  • vous aide à équilibrer votre vie par l’exercice;
  • est un partenaire, et non un patron;
  • remet en question vos pensées les plus critiques envers vous-mêmes;
  • célèbre vos victoires;
  • exige que vous restiez fidèle à vous-même;
  • exige que vous investissiez dans vous-même;
  • vous aide à vous sentir mieux, maintenant!

Jean-Philippe Morency – Kino2 consultation – Running coach – Gatineau, Outaouais